О книге

Книга «Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях» Марка Лівіна и Іллі Полудьонного, основанная на одноименном подкасте авторов.

Это познавательная и полезная книга о том, как лучше понимать себя и свои чувства. Авторы, которые являются журналистом и психотерапевтом, рассказывают о различных эмоциях, возникающих у нас в повседневной жизни, таких как злость, зависть, обида, стыд, одиночество и т. д.

Они объясняют, что эмоции — это не что-то плохое или слабое, а наоборот — это важные сигналы, которые помогают нам познать себя и свои потребности. Они также дают советы, как конструктивно выражать свои эмоции, как не бояться их, как не поддаваться им, как не ранить себя и других из-за них.

Книга написана простым и понятным языком, иллюстрирована примерами из жизни и интересными фактами из психологии. Она поможет вам стать более осознанными и счастливыми людьми.

Эту книгу стоит прочитать, если вы хотите улучшить свои отношения с собой и другими, обрести гармонию и баланс в своей жизни, научиться слушать и понимать свои эмоции и сделать свои эмоции своими союзниками, а не врагами.

Скачать, читать книгу